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个人 AI 身体管理中台
今日驾驶舱
最新分析日：2026-08-17
阶段：2026 夏季减脂塑形
体重
72.80 kg
内部统一 kg，前端可换算斤
体脂 / 腰围
21.7% / 90.5 cm
腰围测量日 2026-07-07，较上次 +0.5cm
数据完整度
75%
缺：蛋白、训练
蛋白摄入
约 0g / 130g
记录不完整
饮酒
暂无记录
未确认是否饮酒
力量训练
0/2 次
本周完成度
有氧运动
0/2 次
羽毛球、登山机、跑步机等
内脏脂肪
6
较上次 +0
规则风险
暂无明显风险
继续稳定记录
基于规则引擎生成
今日数据摘要
今日身体状态一句话
完整度 75%，蛋白 约 0g / 130g，饮酒 暂无记录。
当前最大问题
缺少蛋白、训练
今日缺失数据
缺：蛋白、训练
明天最重要动作
先补齐蛋白、训练
来自外部 Agent 的综合判断
AI 健康教练分析
尚未生成 AI 综合分析
按真实记录展示，不估算缺失字段
最近训练记录
最近 5 条
功能性力量训练
力量2026-08-13 · 18:00~未提供
66 分钟 · 246 kcal
距离：未提供心率：未提供平均心率：未提供来源：coze
跑步
有氧2026-08-13 · 18:00~未提供
34 分钟 · 294 kcal
距离：2 km心率：未提供平均心率：未提供来源：coze
室内跑步
有氧2026-08-12 · 12:55~13:27
31 分钟 · 301 kcal
距离：2.01 km心率：未提供平均心率：未提供来源：coze
室内跑步
有氧2026-08-12 · 12:55~未提供
未提供 分钟 · 352 kcal
距离：2.01 km心率：未提供平均心率：未提供来源：coze
功能性力量训练
力量2026-08-12 · 11:38~12:54
75 分钟 · 342 kcal
距离：未提供心率：未提供平均心率：未提供来源：coze
减脂 / 腰腹趋势
饮酒与应酬影响
当前样本较少，仅用于观察，不代表稳定规律。
倒三角塑形进度
请将标准体态照片发送给扣子完成分析和入库
力量 0/2， 有氧 0/2
数据不足，继续记录后生成趋势
